Муниципальное автономное  учреждение дополнительного образования 
«Межшкольный учебный комбинат «Эврика»

Как сохранить здоровье на севере

Как сохранить здоровье на Севере

 

 

  • Ознакомиться с перечнем заболеваний, противопоказанных для работ в условиях Крайнего Севера;
  • Для сохранения здоровья нужно правильно организовать свой труд и отдых;
  • Максимально ограничить употребление соли;
  • Шире применять в питании различную зелень;
  • По возможности увеличить в рационе количество овощей и фруктов;
  • Введите в свой рацион блюдо (каши) из цельных зерен;
  • Мясо и мясные продукты максимально ограничить;
  • Очередной отпуск использовать ежегодно;
  • Вести активный образ жизни, заниматься игровыми видами спорта, гигиенической гимнастикой, закаливанием;
  • Регулярно обследоваться у врача;
  • Одеваться соответственно погоде и роду занятий;
  • Использовать в пищу для лечения дикорастущие растения.

Cоздание и управление сайтом - CMS SiteEdit